Co by to bylo za stránku, kdyby zde nebylo alespoň pár receptů ve zdravějších variantách. Dochází vám inspirace a už vám leze krkem všechno to obyčejné jídlo? Vyzkoušejte něco z těchto receptů. Většina z nich by měla být do diety absolutně vhodná!
Máte chuť na pizzu, ale nechcete hřešit? Tato pizza se dá v pohodě zařadit i do redukčních jídelníčků. Na těsto budeme potřebovat: 35g špaldodvé mouky 1 celé vejce (50g) – pokud se chcete zbavit tuku ze žloutku, tak můžete místo… Continue Reading
Tento tradiční fitness recept z ovesných vloček, který vás při jeho nízkých kaloriích až nevídaně zasytí, tady nesmí chybět! Na náš mugcake budeme potřebovat: 70g ovesných vloček 1 celé vejce (50g) 1 bílek (33g) 1ks menšího banánu (100g) 1 velká… Continue Reading
Jste v dietě, hubnete, ale přesto máte obrovskou chuť, dát si něco nezdravého – nebo alespoň něco, co by nějakou smaženou bombu imitovalo ve zdravé podobě? Něco takového, že byste si to mohli dát klidně i na večeři, tady pro… Continue Reading
Máte chuť na cookies? Mám tady pro vás zdravější a dietnější variantu. Na 10 větších cookies: 1,5 hrnku ovesných vloček (150g) 1 celé vejce 2 vaječné bílky 1 lžičku kypřícího prášku 2 lžičky medu 25g hořké čokolády(70% kakaa) Někoho možná… Continue Reading
Chcete recept na zdravé a dietní lívance ? Tady je ! Bez mouky, bez tuku, bez cukru, no zdravěji to snad ani nejde. Základem jsou jen ovesné vločky a vejce. Jako fitness snídaně tedy naprosto ideální. Na 6 lívanců: 1… Continue Reading