Minule jsme si vysvětlili, co tělo potřebuje, a lehce jsme si vysvětlili pojem energie. Dnes bych chtěl energii vysvětlit více dopodrobna, ale vlastně ono se teoreticky o energii moc mluvit nedá. Rád bych vám však ukázal nějaké příklady z praxe,… Continue Reading
Dnes Vám přináším úžasný článek o dietě, při které se zbavíte svých nadbytečných kil během pár dnů či týdnů! Nebude to běh na dlouhou trať, bude to snadné a bezbolestné, protože Vaše pohybová aktivita může zůstat taková, jaká nyní je.… Continue Reading
Bílkoviny, sacharidy a tuky. Určitě vám to alespoň něco říká. Jedná se o základní živiny obsažené ve stravě. Některá potravina je bohatší na bílkoviny, jiná zase na sacharidy nebo tuky. Všechny makroživiny však k životu „potřebujeme“, dávám do uvozovek, protože… Continue Reading
Jídlo je pro život základ, to ví přece každý. Mnoho lidí se dře ve fitku a špatně se u toho stravují. Jejich snaha je kvůli tomu téměř marná a výsledky minimální. Tímto článkem tedy začínám seriál několika článků, které se… Continue Reading